Sportovní a rekondiční masáž
Sportovní a zdravotní masáž
Původ slova masáž je odvozen od řeckého "massó", což znamená mačkati, hnísti. Jedná se o soubor masérských hmatů prováděných za účelem odstranění únavy, relaxace či k přípravě na sportovní výkon. Masáž je sdílením doteku rukou na těle, hlavě, pažích nebo na nohou. Masáž však může prostupovat mnohem hlouběji než jen pod pokožku, zasahuje niterněji, než jsou uloženy svaly a kosti. Správná a procítěná masáž proniká až do hloubi vaší bytosti. Masírovaná osoba by měla celou proceduru vnímat jako jeden nepřetržitý a nepřerušovaný pohyb, při němž doteky přecházejí rytmicky a plynule jeden v druhý.
Účinky:
- stimuluje krevní oběh a lymfatický systém
- hluboce relaxuje a harmonizuje
- postupně prohřívá celé tělo
- pomáhá detoxikaci organismu
- vyrovnává energii v těle
Kontraindikace:
- Otevřené rány a modřiny
- Nedávné operace
- Křečové žíly
- Infekční onemocnění
- Kožní infekce
- Sluneční popáleniny
- Záněty
- Těhotenství
- Akutní horečnaté onemocnění
- Leukémie a nádorová onemocnění